Самое Веселое Автомобильное Общество

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

диета

Страница: 1

Сообщений 1 страница 6 из 6

1

  • Автор: izma
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2022-01-18
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    34 минуты
  • Последний визит:
    2022-02-01 02:56:28

Подскажите реально действующую диету для похудения.

2

  • Автор: alisana
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2022-01-18
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    35 минут
  • Последний визит:
    2022-02-01 03:01:38

Привет, да  если честно, то и нечего рекомендовать, мне к примеру хорошо помогло голодание, как ни странно это кажется но его вполне нормально можно выдержать - и результат просто сто процентов. А интервальное голодание 16 8 отзывы https://cilantro.ru/blog/if-zero/ помогут вам во всем разобраться и понать что и к чему.

3

  • Автор: Duiopser
  • Участник
  • Зарегистрирован: 2021-06-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 29
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    2 дня 15 часов
  • Последний визит:
    2023-06-03 20:58:04

Нет таких диет, чтобы сразу похудеть. Нужно заниматься спортом обязательно и следить за питанием.

4

  • Автор: Fuiopla
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2021-06-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 47
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    14 часов 59 минут
  • Последний визит:
    2023-06-03 21:04:32

Нет действующей диеты, нужно срочно уменьшить потребление употребляемой пищи и начать заниматься спортом. Поддерживать вес могут такие витамины https://natrolrussia.ru/catalog/tonalin-cla-60 Они смогут помочь быстрому расщеплению жиров и подарит вам красивую кожу.

5

  • Автор: Servol
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2021-03-10
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 8
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    3 часа 27 минут
  • Последний визит:
    2023-06-18 19:41:07

Я за пол года скинула 8 кило, но качество тела теперь просто ужасное. Сейчас  вот пошла в зал. Пытаюсь подобрать себе комплекс упражнений

6

  • Автор: yulyakoloptina
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2021-03-18
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 8
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    3 часа 11 минут
  • Последний визит:
    2023-06-01 22:29:46

Это очень правильное решение. Но если хотите накачать мышцы, то нужно увеличить немного каллорийность за счет потребления белков. Певые пару недель советую вам круговые тренировки. Так вы привыкнете к нагрузке. А затем уже можно будет перейти к локальным упражнениям. Вот почитайте что сплиты https://musclefit.info/split-trenirovki/

Страница: 1